獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國國務卿提勒森今(17)日結束在日本的訪問，搭乘專機抵達南韓，到首爾與南韓代理總統黃教安會談，商討對抗北韓核武威脅。
法新社報導，提勒森訪南韓，近日引起各方關注的薩德飛彈系統，勢成主要話題。南韓因部署薩德引起陸方強烈不滿，在中國大陸境內抵制南韓企業並下達「限韓令」重創南韓觀光發展。南韓代總統黃教安及外長尹炳世都呼籲美國應對北京當局施壓，停止報復南韓。提勒森這次訪韓能否解套，有待後續關注。
提勒森訪韓期間，將會晤南韓外長尹炳世，外界認為，提勒森可能會重申美韓同盟關係，尋求共同對抗北韓挑釁威脅，維護區域性的安全。
提勒森將在18日訪問最後一站中國大陸，他在與日本外相岸田文雄的共同記者會上，呼籲中國大陸應對北韓施壓，強調北韓應遵守聯合國決議。提勒森表示，美國鑒於過去20年對北韓的錯誤政策，未來勢必推出新政策。
研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽？董氏基金會引用2016年12月發表於《英國省錢旅遊醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。
林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。
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