今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是住宿優惠專案三條市皮斯旅館 - 京都
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
親子出國三條市皮斯旅館 - 京都 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 58 間禁煙客房
- 空調
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (1.8 公里)
- 京都御所 (1.9 公里)
- 清水寺 (2.9 公里)
- 祇園角 (1.5 公里)
- 平安神宮 (2.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華職棒開幕戰今開打，而擔任富邦顧問的前統一總教練郭泰源，今天也來到場邊，前些日子身體不適的他，表示目前已經恢復得差不多了，謝謝大家關心。
郭泰源去年在中職球季結束後，隨即展開本屆經典賽中華隊培訓的相關事宜，而因為本屆球隊徵召不順、最終導致戰績不佳，也讓郭總一直以來承受相當大的壓力，在日、韓比賽時因為天氣寒冷，從而導致感染了急性A型肝炎。
不過最終郭總強忍病痛，帶領球隊打完預賽，撐到回國後才住院，所幸最終沒有大礙。今日來到球場時感覺心情不錯，臉上始終掛著笑容。
除了郭泰源外，富邦悍將副領隊陳金鋒、中職會長吳志揚、秘書長馮勝賢大力推薦，以及富邦集團董事長蔡明忠都有來到現場，準備見證這歷史性的一幕。
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、暢銷總各營養素量，才能打造無齡人生。
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